Salud · Mentalidad · Libertad · Comunidad
Todavía nos queda mucho por vivir.
Y pienso vivirlo de verdad: cuidando mi salud, creciendo, aprendiendo y rodeándome de mujeres que tampoco tienen miedo a querer más.
Conoce mi historiaNo tengo la vida resuelta. Ni quiero aparentar que la tengo.
Soy mujer, madre, emprendedora, estoy estudiando un Máster en Nutrición Emocional y soy creadora, junto a otras mujeres, de The Best U.
Me gusta cuidarme, viajar, aprender, rodearme de personas que me hagan crecer y descubrir hasta dónde puedo llegar.
Vengo de la industria farmacéutica, del mundo de la alta cosmética y el envejecimiento. Hoy miro la salud desde otro sitio: no desde lo que corrige, sino desde lo que previene.
También me equivoco. He dejado de entrenar temporadas, he ganado peso, he empezado mil veces «el lunes» y tengo una relación con el azúcar que durante años me ha hecho preguntarme:
¿Cómo puedo saber tanto sobre lo que debería hacer y aun así no conseguir hacerlo?
Esa pregunta terminó cambiando muchas cosas.
Convivo desde hace años con una enfermedad autoinmune. Durante mucho tiempo pensé que cuidarme consistía básicamente en comer bien, entrenar y controlar mi peso.
Así que hice lo que hacemos muchas mujeres: dietas, entrenadores, planes, restricciones. Empezar. Abandonar. Volver a empezar.
Sabía perfectamente lo que «tenía que hacer». Lo difícil era conseguir sostenerlo.
Y aquello despertó en mí una curiosidad enorme:
¿Por qué sabemos lo que nos hace bien y aun así no siempre lo hacemos?
¿Por qué a veces comemos sin tener hambre?
¿Por qué determinadas conductas terminan convirtiéndose en refugio?
Ahí entendí que quizá me faltaba una parte de la conversación. No era solamente nutrición. También había emociones, pensamientos, comportamiento, entorno e identidad.
Y esa curiosidad fue una de las razones que me llevó a estudiar Nutrición Emocional.
No estoy empezando
de cero. Estoy volviendo.
¿Por qué esperamos a encontrarnos mal para empezar a cuidar nuestra salud?
Empecé a interesarme cada vez más por la salud preventiva. No desde querer convertirme en médico, nutricionista o terapeuta, sino desde algo mucho más sencillo: quiero entender mejor mi cuerpo para poder cuidarlo mejor.
Empecé a aprender sobre inflamación, salud celular, nutrición y longevidad, buscando respuestas para mi propia enfermedad. Fue así como descubrí la importancia del ratio de ácidos grasos, una pieza que hoy forma parte de mi propia forma de cuidarme, junto con el test y el protocolo que utilizo.
No porque crea que un suplemento sustituye una buena alimentación, el movimiento, el descanso o el seguimiento médico. Precisamente porque creo lo contrario: la salud se construye desde muchos lugares.
Esto forma parte de las herramientas de prevención que yo he decidido incorporar a mi vida.
¿Y por qué no querer más?
¿Por qué no empezar algo nuevo?
¿Por qué no construir un proyecto propio?
¿Por qué no hacer algo que me dé vértigo?
¿Por qué no aprender a liderar?
¿Por qué no subirme a un escenario aunque hablar en público me dé miedo?
Y sí. ¿Por qué no emprender?
No fue una decisión que todo el mundo entendiera. Pero tampoco necesitaba que la entendieran.
No quería hacerlo porque mi vida dependiera de ello. Quería demostrarme que era capaz de construir algo mío. Y sigo construýéndolo, con errores, aprendizajes, días increíbles y otros en los que pienso «¿quién me mandaría meterme en esto?» Pero esa también soy yo.
Tenía miedo.
Lo hice igual.
Llegó un momento en el que entendí que no quería vivir todo este proceso sola. Quería rodearme de mujeres inquietas. Mujeres que quieren cuidarse, aprender, crecer, reírse, conocer gente, atreverse, emprender, probar cosas nuevas. Y, sobre todo, vivir.
Ciencia · Conciencia · Comunidad
Encuentros y experiencias alrededor de la salud, el bienestar, el crecimiento personal y las relaciones que nos hacen avanzar.
No buscamos mujeres perfectas. Buscamos mujeres despiertas.
Inspirar a mujeres a dejar de vivir en piloto automático. A cuidar su salud antes de necesitar hacerlo. A entenderse mejor. A recuperar la ilusión por ellas mismas. A cuestionar aquello que ya no les sirve. A rodearse de personas que las impulsen.
Y a tener la valentía de preguntarse: ¿y por qué no?
Quiero construir una comunidad de mujeres que no tengan miedo de querer más de la vida.
Más salud. Más energía. Más experiencias. Más propósito. Más libertad. Más comunidad.
Mujeres que entiendan que cumplir años es inevitable. Pero cómo queremos vivirlos sí merece una decisión consciente.
No quiero cumplir
años. Quiero vivirlos.
Creo en las pequeñas decisiones que, repetidas cada día, cambian una vida.
Creo que la salud no empieza cuando aparece una enfermedad. Empieza mucho antes.
Creo que cuidarnos no debería nacer del miedo a envejecer, sino de las ganas de vivir.
Creo que podemos caernos y volver a empezar sin convertir cada caída en un drama.
Creo que tener miedo no significa que no puedas hacerlo.
Creo que cumplir años no debería apagar nuestra ambición.
Creo que podemos querer cuidar a nuestra familia y seguir teniendo sueños propios.
Creo que podemos cambiar de opinión, de hábitos, de cuerpo, de profesión o incluso de dirección.
Creo que no necesitamos que todo el mundo entienda nuestras decisiones.
Y creo profundamente que nunca es demasiado tarde para preguntarte: ¿y por qué no?
No busco mujeres perfectas. Busco mujeres con ganas. Ganas de cuidarse. De aprender. De crecer. De reírse. De equivocarse. De levantarse. De emprender. De rodearse de otras mujeres. De vivir.
Me he caído.
Bueno… seguimos.